O Que é Pré Diabetes e Qual a Melhor Maneira de Evitar Sua Progressão?
Quando atendo um novo paciente, estou especialmente atenta a algumas características em particular e à descrição dos motivos que o levaram à consulta que acabam sendo revelados em sua história. E há uma razão muito boa para isso: alguns pacientes ainda não possuem o diabetes, mas podem vir a desenvolvê-lo e podem apresentar sua forma […]
3 Dicas Simples Para Melhorar a Qualidade do Sono!
Não é surpresa para ninguém que hoje em dia é difícil ter a qualidade do sono em primeiro lugar na nossa lista de prioridades. Um dia a dia estressante, muitas tarefas e preocupações, e até mesmo maus hábitos alimentares podem interferir no momento de restaurar nossas energias. Eventualmente mesmo as pessoas sem insônia podem ter […]
FAQ Dieta Cetogênica
Quando iniciamos uma nova dieta ou estilo de vida, é natural termos dúvidas a respeito. Desta forma, elaborei um “FAQ Dieta Cetogênica” – as perguntas mais comuns a respeito desta dieta. Este artigo busca complementar meu post bem mais completo a respeito: O que é dieta cetogênica? P: Quanto peso vou perder? R: A quantidade de […]
O Que é Dieta Cetogênica? É Possível Perder Peso Com Saúde?
Aprenda neste artigo o que é dieta cetogênica, o que torna esta dieta especial e porque ela tem recebido destaque na mídia e outros veículos de divulgação.
Osteoporose – a Vitamina D e os Suplementos de Cálcio São Eficazes Para Evitar Fraturas?
Ao revisar recentemente um estudo sobre osteoporose e saúde óssea que dizia que “(…) a vitamina D e os suplementos de cálcio podem não diminuir o risco de fratura”, me dei conta de que muitos dos efeitos deste tipo de suplementação nunca foi estudada a longo prazo. Na verdade, há diversas correntes modernas que questiona […]
5 Dicas Para Melhorar o Colesterol Alto com Alimentação!
Infelizmente, é fácil chegarmos a um nível de colesterol alto comendo mal. Mas a boa notícia é que também podemos atacá-lo com este mesmo método! As pesquisas mais recentes mostram que uma das formas mas efetivas de combater o colesterol alto e melhorar a composição deste exército de gorduras flutuando através da corrente sanguínea é […]
Como Abaixar o Colesterol Mudando a Alimentação – 4 Dicas Imperdíveis!
Você sabe como abaixar o colesterol simplesmente fazendo algumas pequenas mudanças no que come? Muitas pessoas podem trazer seus níveis de colesterol para limites seguros simplesmente ajustando sua alimentação. Descubra como neste artigo!
Mercúrio em Peixes: o Que Fazer a Respeito?
Você sabia que a contaminação por mercúrio em peixes é muito mais comum do que imaginamos? O peixe é uma rica fonte de proteína e seus óleos saudáveis protegem contra doenças cardiovasculares e outros males. Como manter este benefícios nos protegendo da contaminação?
Dieta Sem Glúten – Será Que Vale a Pena?
A dieta sem glúten e as promessas que a acompanham, como ficar “mais leve” ou “secar a barriga” são a nova moda das revistas femininas. Mas será que podemos acreditar nisso, e serão estes benefícios aplicáveis à todos os pacientes?
Você Sofre de Deficiência de Vitamina B12?
A deficiência de vitamina B12 pode causar anemia, danos nos nervos e até mesmo problemas de memória e raciocínio. Será que você precisa se preocupar com isso?
