Dieta DASH Para Hipertensos e Diabéticos – Um Guia Rápido e Completo!
A dieta DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension – Abordagem Dietética para Redução da Hipertensão) é uma recomendação alimentar desenvolvida para reduzir a pressão arterial sem utilização de medicamentos. Ela é perfeita para uma abordagem inicial em pacientes hipertensos e diabéticos, cujos estágios iniciais das respectivas enfermidades ainda podem ser abordados com mudanças na alimentação e […]
Nutricionista Pode Prescrever Melatonina?
Atualmente, é vedada no Brasil a prescrição de quaisquer tipos de medicamentos pelos nutricionistas, conforme parecer do CFN (Conselho Federal de Nutrição). Apenas ao médico é atribuída a competência para receitar este tipo de substância. Desta forma, infelizmente, a resposta para a pergunta “o nutricionista não pode prescrever melatonina?” é não. A resolução que rege […]
Dieta para Diabéticos Tipo 2 – Um Guia Completo!
Você provavelmente já ouviu ou leu diversas vezes que um dos primeiros passos na prevenção, tratamento e controle do diabetes é adotar uma dieta para diabéticos tipo 2 que envolva alimentação saudável e com significativa redução no consumo de açúcar. Bom… Essas dicas parecem fáceis de seguir no papel mas podem representar uma batalha difícil […]
Chances de Desenvolver Diabetes Tipo 1 – Uma Nova Metodologia Genética
Um grupo de pesquisa internacional liderado por cientistas da Helmholtz Zentrum München desenvolveu um novo método para calcular logo no nascimento as chances de desenvolver diabetes tipo 1, significativamente superior aos métodos disponíveis até então. Analisando até 41 locus gênicos, é possível identificar crianças que ao nascer têm pelo menos 25 vezes mais probabilidade de […]
Qual a Melhor Dieta Para Perder Peso de Maneira Sustentável?
Muito tem sido dito a respeito dos resultados recentemente publicados no estudo DIETFITS (Diet Intervention Examining The Factors Interacting With Treatment Success, ou em uma tradução livre Intervenção da Dieta Examinando os Fatores que Interagem para o Sucesso do Tratamento). A pergunta proposta é simples – qual a melhor dieta para perder peso de maneira […]
Exercício vs Cafeína: Qual é o Melhor Aliado Para Lutar Contra o Cansaço?
A falta crônica de sono dificulta nossa concentração em tarefas específicas. E, pessoas normais que somos, estamos sempre buscando um paliativo para esta questão da vida moderna. Este paradigma logo traz à mente: exercício vs cafeína – qual é seu melhor aliado contra o cansaço? E faz sentido que busquemos uma maneira de contonar este problema. Vários […]
Crianças Obesas São Mais Impulsivas do Que Aquelas Com Peso Normal?
Crianças obesas podem ser mais impulsivas do que aquelas com peso normal, mas durante a Terapia Comportamental Familiar (TCF) elas podem perder mais peso, sugere um novo estudo. Os resultados desta pesquisa foram apresentados em um paper no domingo, 18 de março, no ENDO2018, a 100a reunião anual da Endocrine Society em Chicago, Illinois. O […]
Fadiga Adrenal – Será Que Isto Existe Mesmo?
Baixa energia e cansaço estão entre os motivos mais comuns pelos quais os pacientes buscam ajuda de um médico. Apesar de serem sintomas tão comuns, muitas vezes é difícil apresentar um diagnóstico, e a bola da vez é cravar que o problema tem nome – fadiga adrenal. É notório que muitos problemas de saúde podem […]
Obesidade Infantil e na Adolescência – Um Grave Problema Nos EUA e Brasil
Como médica endocrinologista e nutróloga que atua na região de Alphaville/Barueri, vejo diariamente os efeitos devastadores da obesidade infantil na minha prática clínica. Embora você possa considerar o seu filho apenas rechonchudo ou com “peso de bebê”, esses quilinhos aparentemente inofensivos podem acabar se transformando em um problema muito mais sério. “A obesidade infantil não é apenas […]
Mito ou Verdade: Sal do Himalaia é Bom Mesmo Para Sua Saúde?
Será mesmo que o sal do himalaia é bom para sua saúde, ou isso é apenas mais um mito para vender um produto caro? O sal de cor rosa tem a reputação de ser “mais saudável” do que sua contraparte branca. Mas a verdade é que, apesar da propaganda, este tempero especial não é necessariamente […]
